Ултрамаратонецът Краси Георгиев започва “раздвижване” на офисите

Краси Георгиев
Краси Георгиев
- СПОДЕЛИ С ПРИЯТЕЛИ -

След като бяга благотворително по пътека в продължение на 36 часа, ултрамаратонецът Краси Георгиев започва нов проект, насочен към работещите в офиси. От 8 до 11 май той, заедно с още треньори и експерти, организира серия от лекции и тренировки в София. Събитията са част от новата му инициатива, наречена “Fasten Seat Belts”, и цели подобряване на физическото състояния, мотивацията, концентрацията и продуктивността по време на работа.

“Една от новите инициативи, по които работя с екип и партньори, има амбициозната цел да подобри физическата подготовка на офис служителите. Всички знаем, че седенето пред бюро е новото пушене. За да не говорим обаче само за този проблем, решихме да потърсим решения. Започваме серия от инициативи, които стартират на 8 май в едно от големите офис пространства в страната. Надяваме се след това да продължим и с други офис центрове. Чрез уъркшопове, лекции и интензивни тренировки ще покажем нагледно как всеки може да е активен, дори в офиса.” – разказва за идеята Краси.

За да помогне за офис-раздвижването, ултрамаратонецът и треньор вече започна да публикува свои видеа с упражнения на страницата си във фейсбук (Krasse Gueorguiev Ultrarunner). Предвидил е по едно упражнение за началото на всеки работен ден, като движенията са пригодени за изпълнение в парка, вкъщи, но и в офис.



Първата порция от събития, част от инициативата “Fasten Seat Belts”, започва на 8 май (вторник) и ще приключи на 11 май (петък). Мястото е Sofia Airport Center-SAC (в близост до метростанция “Софийска Света гора”). Освен тренировките с Краси Георгиев, програмата включва и полезен уъркшоп за хората, които работят дълго време в еднотипна поза.

Той ще се води от физиотерапевтът Димитрина Сивкова, заедно с експерти от Life Fitness Bulgaria. Уъркшопът ще се проведе на 8 май от 14 до 15 ч. в SAC и е с предварително записване (форма за регистрация: https://goo.gl/forms/b3EWZbgNSQMsXuOq2). В дните до 11 май са предвидени и функционални тренировки, упражнения с ластици и тежестта на тялото, сутрешна йога и, разбира се – бягане. Заниманията с Краси Георгиев са между 17 и 18 ч. от вторник до четвъртък и между 12 и 13 ч. в петък. Активностите в програмата са безплатни и отворени за всички желаещи.

Кампанията се организира в партньорство между: Sofia Airport Center, all6 – комуникационна агенция, Krasse Gueorguiev Ultrarunner и Life Fitness Bulgaria.

***
ПРОГРАМА:
8 май (вторник):
12:00-13:00 | Fasten Seat Belts Opening | SAC park
14:00-15:00 | Static VS Dynamic – уъркшоп с Димитрина Сивкова и Life Fitness | Конферентна зала в офис сграда А2, партер | Със записване (https://goo.gl/forms/b3EWZbgNSQMsXuOq2)
17:00-18:00 | “Squat or Die” тренировка с Краси Георгиев | SAC park

9 май (сряда):
08:30-09:30 | Сутрешна йога в Sofia Airport Center (Безплатно) | SAC park
12:00-13:00 | The Ultimate Functional Training – Функционални тренировки с Life Fitness Bulgaria | SAC park
17:00-18:00 | “Jump till Puke” тренировка с Краси Георгиев | SAC park

10 май (четвъртък):
12:00-13:00 | “Let’s Band – Expand your Strength. Shape your Mind” – упражнения с ластици и тежестта на тялото, с Life Fitness Bulgaria | SAC park
17:00-18:00 | “Lift and Lift”- тренировка с Краси Георгиев | SAC park

11 май (петък):
12:00-13:00 | “Run Again…”- тренировка с бягане с Краси Георгиев | SAC park достъп
17:00-18:00 | Закриване, състезание, мини-родео, раздаване на награди| SAC park

*В случай на дъжд активностите, предвидени да се проведат в парка на SAC, ще бъдат преместени в залите за упражнения в Сграда B2.

Shadow
Slider

Вижте още статии

- СПОДЕЛИ С ПРИЯТЕЛИ -