Етикети: Диета

какво пречи да отслабнем

Какво ни пречи да отслабнем

Много хора са на мнение, че когато спортуват, могат да се хранят с всичко и то в големи количества. Но се оказва, че тялото може да привикне към това натоварване и голямото количество калории...

Хляб

Нарязаният фабрично хляб се оказва лоша идея

Бързият ритъм на живот принуждава хората да пестят време навсякъде, където е възможно, по-специално като купуват удобно опаковани храни. Експертите отбелязват, че през последните години нарязаните хлябове са станали особено популярни сред градското население....

здравословно

Здравословното хранене намалява риска от COVID-19

Здравословното хранене намалява риска от развитието на новия коронавирус, сочат данните от изследване на британски учени, цитирано от „Медикъл експрес“. Експертите от лондонския Кралски колеж и от Медицинския факултет на Харвардския университет анализират данни...

Желязо боб

Как да избегнем недостига на желязо в организма

Желязото е жизненоважен микроелемент за организма. Той е част от хемоглобина, който помага за доставянето на кислород до органите. Желязото също участва в обмяната на холестерола, стомашно-чревните процеси, регулира телесната температура и поддържа имунната...

Яжте сезонни плодове и зеленчуци

Още началото на декември вече започнахме да се сбогуваме със старата година, наслаждавайки се на вкусни и цветни коледни ястия със сезонни плодове и зеленчуци. Много плодове и зеленчуци могат да бъдат намерени в...

Диня или пъпеш – това е въпросът

Традиционният спор за това кой е подходящият основен летен десерт – диня или пъпеш, няма смисъл, тъй като тези продукти трябва да се поставят в различни категории, каза пред радио „Спутник“ диетологът Маргарита Корольова....

Удри, Брус Ли!

Легендата на източните бойни изкуства Брус Ли е имал идеално тяло. Човекът, вкарал традиционните китайски бойни спортове в киното, е разчитал освен на изтощителните тренировки, и на собствена диета, която е разработил сам. Диетата...

Сити и слаби по време на празниците – мисията е възможна

За да не напълнявате по празниците и да хапнете вкусно, можете да замените традиционните новогодишни лакомства с по-полезни и не толкова опасни за талията аналози. Ето няколко прости съвета, дадени от диетолог. Цялата вреда...

Внимавайте с рязкото отслабване

Бързата загуба на телесна маса при хора със затлъстяване увеличава риска от ранна смърт с 30 %. Изводът е на експерти от Университета Дзяотун, Китай, цитирани от „Дейли Телеграф“. Китайските изследователи проучили медицинските картони...

Разкриха тайните на добрата форма на Кейт Мидълтън

Херцогинята на Кембридж Кейт Мидълтън е обществена личност, за която е важно да изглежда възможно най-добре. Как съпругата на принц Уилям и майка вече на три деца поддържа отличната си форма и сияйна кожа?...