Етикети: Здравословно

Вечерята като ключ към дълголетие

Много фактори влияят върху продължителността на живота. Сред тях е правилното хранене. Тук ще поговорим по-подробно за вечерята. Има няколко правила, които трябва да бъдат съгласувани с лекарите. Ако говорим за пълноценно хранене, тогава...

Четири хитрини за добър сън без хапчета

Важността на редовния и здрав сън за човешкия организъм отдавна е вън от съмнение. Как да си го осигурим, без да разчитаме на хапчета и други изкуствени средства? Отговорът на тези въпроси дава “Дейли...

Дъвка и куче за здраво сърце

Дъвчете дъвка и си вземете куче – това ще помогне да имате здраво сърце, съветват лекари, цитирани от „Дейли мейл“. Изданието потърси съвети от специалисти какво може да се направи, за да се избегнат...

Може ли храната да ни лекува?

„Стомашно-чревните заболявания, атеросклерозата, проблемите с бъбреците – са състояния, които засягат милиони хора по света. Срещу повечето здравословни проблеми всеки има по нещо в хладилника си. Определени продукти могат да направят много за здравето...

Апетитът за сладко е признак за лош сън

Лошият сън силно влияе върху това кои храни избираме през деня. Хората с лошо качество на съня често избират и имат желание за по-лоши и нездравословни храни. Липсата на сън засяга много от жизнените...

Испания е страната с най-здраво население в света

Испания е страната с най-здраво население в света, като изпревари Италия според индекса Bloomberg Healthiest Country Index за 2019 г. В него се класират 169 държави според фактори, които допринасят за общото здраве. Испания...

Авокадо

Авокадото намери трайно място на трапезата

Авокадото присъства в храненето на много култури още от десетилетия, но днес то е една от най-популярните добавки към дневното меню, не само за почитателите на здравословното хранене. Както казва едни от световните шефове,...