Стресът е враг №1 на усилията да отслабнем

Може би правите всичко правилно. Консумирате здравословни храни, разпределяте ги правилно, пиете много вода, тренирате редовно, но… все още наддавате. Не се притеснявайте, не сте единствените, които изпитват това разочарование.…

Зеленчуци, който не яде…

Отслабването е невъзможно без фибри, така че в менюто трябва да има много зеленчуци, категорични са диетолозите. За да отслабнем трябва да включим в диетата си различни видове зеле, което…

Внимавайте с рязкото отслабване

Бързата загуба на телесна маса при хора със затлъстяване увеличава риска от ранна смърт с 30 %. Изводът е на експерти от Университета Дзяотун, Китай, цитирани от „Дейли Телеграф“. Китайските…

Как да не пълнеем по празниците

Великден, 1 май, Гергьовден, 24 май – задава се цял месец с малки и големи празници, които са повод да се съберем около масата. Българинът обича богатите трапези, но не…

Дейвид Бекъм вдъхнови бизнесмен да отслабне със 130 кг

Бившата футболна звезда Дейвид Бекъм послужи за вдъхновение на британския бизнесмен Гуилям Пю да отслабне с цели 130 кг и да стане желан модел за корици на списания. Само допреди…

Метаболизмът отключва всички решения за натрупването на излишни килограми

„Ключът към бързия метаболизъм“ е здравословното решение след редица неефикасни диети. Да се научим как трябва да се храним, вместо да се откажем от храната, е най-трудното и най-ефикасно решение…

Осем златни правила за влизане във форма за лятото – част втора

Продължаваме темата с осемте златни правила за влизане в добра форма за лятото. Вече ви запознахме с първите четири експертни съвети, които дава Мис Олимпия 2015 Ана Архипова. Продължаваме със…

Блогър отслабна 3 кг за седмица с фаст фууд

Британският блогър Майкъл Дживонс решил да провери върху себе си твърденията, че от т.нар. фаст фууд се пълнее. За тази цел той се хранил цяла седмица единствено в веригата ресторанти…

25 доказани начина за отслабване

Направете своя избор Най-добрите стратегии за отслабване са тези, които можете лесно да изберете сами, така че те да се вписват естествено в начина ви на живот и ежедневие. Направете…

Топ процедура изглажда бръчките и целулита

Въпреки, че времето не спира да ни изненадва, все пак астрономическата пролет официално настъпи. Съвсем скоро слънцето, синьото небе и белите кокиченца ще ни зареждат с пролетно настроение. И докато…