Влез във форма, дори и постоянно да си на път

„Постоянно пътувам, нямам време за тренировки“ – вероятно сте чували този израз от свои познати и колеги, които прекарват много време в командировки, гонене на полети и т.н. Подобен режим…

9 причини, поради които да влезете в басейна

Плуването може да бъде една много ефективна фитнес тренировка и в същото време повод за забавление. Макар, че това може би изглежда очевидно за пристрастените плувци, има спортисти, които мислят, че…

Как да бягаме правилно с куче

Виждали сте ги в паркове и градинки – собственик и куче да правят съвместна тренировка. Тя обаче може да се превърне в пълен кошмар, ако не се спазват някои елементарни…

За и против секса преди тренировка

Помага или вреди секс преди тренировка или важен мач е въпрос, който има множество отговори. „За“ например се изказва бившата шампионка в смесените бойни изкуства Ронда Роузи, докато например считаният…

Шоколад – нека не само го миришем

Каквото и да си говорим – всички обичаме шоколад, особено дамите, които колкото и да си мерят талията, посягат често към сладкото изкушение. Неслучайно на шоколада са посветени толкова песни,…

Обувки за спортни маниаци

Да намерите време за тренировка във вашият забързан ден си е цяло богатство, но да изберете най-подходящите спортни обувки е изключително важно. Качествената обувка ви гарантира една по-добра тренировка, позволява…

Бягане за изгаряне на мазнини

Златни правила за начинаещи Ако сте решили да приложите бягане за изгаряне на мазнини, вероятно сте готови на всичко в името на успеха. Подгответе се за шест седмично интензивно кардио,…