Етикети: Фитнес

Всеки хол – фитнес зала

Редовната физическа дейност носи ползи за тялото и ума, посочва Световната здравна организация (СЗО) в препоръките си за поддържане на здравето по време на пандемията от коронавирус. От организацията призовават хората да се движат...

Оборудвайте домашен фитнес само за 400 лева

Периодът на самоизолация и карантина заради коронавируса може да се окаже доста травмиращ психиката, а и тялото за свикналите с чести физически упражнения. Досега те намираха алтернатива в заниманията на открито, но и на...

Умствените упражнения горят калории почти като физическите тренировки

Професионалните шахматисти изгарят до няколко стотин килокалории по време на състезание и отслабват с по няколко килограма. При решаването на сложни математически задачи и по време на изпит мозъкът изразходва между 30 и 40...

Готови ли сте да извадите 120 000 долара за това?

Българският фитнес модел и майка Янита Янчева, емигрирала в Щатите преди години, се пошегува находчиво с една от последните хитови арт инсталации – банан, залепен с тиксо на бяла стена, обявен на търг за...

Пълна промяна с три упражнения на ден

Пълна физическа трансформация претърпя мъж от Сингапур, който е изпълнявал само три упражнения дневно. Шон Си се вдъхновил да промени външния си вид от японския анимационен филм One-Punch Man, чийто герой дължи нечовешката си...

Влез във форма, дори и постоянно да си на път

“Постоянно пътувам, нямам време за тренировки” – вероятно сте чували този израз от свои познати и колеги, които прекарват много време в командировки, гонене на полети и т.н. Подобен режим обаче не значи да...

село

На село си е най-добре – 5 идеи за фитнес на открито

Задава се поредният дълъг уикенд. Хиляди ще поемат на път, но не към Виена, Париж или Малдивите, а…на село. В това няма нищо лошо, макар и в България селското начало да носи някакъв отрицателен...

форма

Осем златни правила за влизане във форма за лятото – част втора

Продължаваме темата с осемте златни правила за влизане в добра форма за лятото. Вече ви запознахме с първите четири експертни съвети, които дава Мис Олимпия 2015 Ана Архипова. Продължаваме със следващите четири и ви...

фитнес

Осем златни правила за влизане във форма за лятото – част първа

Топлото време навън ни накара да разтворим гардеробите и да извадим по-леките и цветни дрехи. След зимата на дивана мнозина от нас установяват с ужас, че част от тях вече не са ни по-мярка....

Готова ли си за бикини фитнес?

Повечето, да не кажем всички жени се тревожат как изглеждат по бикини, но има една група от тях, която се вълнува много по-силно от останалите. Това са участничките в конкурсите по бикини фитнес, който...