Правилната хидратацията е жизненоважен елемент за подкрепа на имунитета

Хидратацията на организма e сред водещите фактори за нашето здраве през цялата година. Това в голяма степен се дължи на факта, че средно тялото ни се състои от 60-70 процента…

Правилно хидратиране през лятото

Виждали ли сте спортисти да се наливат с вода в горещините? С наближаването на летните дни и високите температури е много важно да се приемат повече течности. Поемането на твърде…