Готова ли си за бикини фитнес?
Повечето, да не кажем всички жени се тревожат как изглеждат по бикини, но има една група от тях, която се вълнува много по-силно от останалите. Това са участничките в конкурсите по бикини фитнес, който набира страхотна популярност. Бикини фитнесът е категория в състезанията по културизъм, която съществува от 2010 година.
Разликата с конкурсите по културизъм е, че участничките дефилират на обувки с токчета. В тези състезания най-важното не е развитата мускулатура, а цялостната визия и демонстрация на красотата на женското тяло. Журито оценява едновременно грима, косите, красотата на лицето, балансираната мускулатура, гладката кожа, осанката и умението за грациозно и уверено държание.
Като цяло състезанията се провеждат в три категории според ръста на участничките – до 163 см, до 168 см и над 168 см. Протичат в един кръг, който се състои от презентация и сравнение. В първата част участничките излизат една по една на сцената и демонстрират походката си, като се завъртат на два пъти на 180 градуса пред журито, за да ги огледа добре. Всяка има по 10 секунди да направи добро впечатление.
Във втората част дамите излизат на групи и заемат пози пред съдиите първо с лице, а след това и с гръб, за да могат реферите да ги оценят и от двете страни. Участието в конкурси по бикини фитнес е свързано с много тренировки, правилно хранене и лишения.
Проблемите пред състезателките настъпват след няколко години упорити занимания, тъй като в резултат на тренировките стават по-едри заради натрупването на мускулна маса.
Със спирането на тренировките те откриват странични ефекти като тези, че не могат да си влязат в дънките или роклите им не се закопчават така лесно. Общо взето ако не смятате да правите кариера на фитнес модел, по-добре не се опитвайте да подражавате на участничките в конкурси, а намерете балансираното състояние, в което да се чувствате здрава, красива и уверена в себе си.
И за финал – България е на картата на световния бикини фитнес благодарение на очарователната Биляна Йотовска, която е печелила доста престижни награди.
