Как да изберем слънцезащитен продукт?

Излагането на слънце със сигурност е полезно за здравето, но при по-продължително стоене под слънчевите лъчи e задължително да защитите кожата си. Много слънцезащитни продукти съдържат вредни химикали, а някои от тях не са толкова ефективни относно защитата.

Как да изберете безопасен слънцезащитен крем?

Не се подлъгвайте е по висок SPF, тъй като всичко над 50+ има подвеждащи стойности, защото създават невярно чувство за сигурност и така може да се изкушите и да останете твърде дълго на плажа. Изберете слънцезащитен крем между 15 и 50 SPF, като го съобразите с тена на вашата кожа, часовото време, дали редувате сянка и слънце. Нито едно проучване не е доказало, че слънцезащитните кремове над 50+ SPF предлагат по-добра защита от тези до 50 SPF. Стойностите на SPF се отнасят само за защита от слънчево изгаряне. Те не гарантират защита срещу UVA лъчи, които могат да увредят кожните клетки и играят роля за преждевременно стареене и рак на кожата.

Избягвайте витамин А в слънцезащитния крем

Доказано е, че туморите се образуват по-бързо върху кожа, покрита с кремове, съдържащи ретинил палмитат, който можете да срещнете и под названието „ретинол“ или „витамин А.“ Не използвайте продукт с такова съдържание в слънцезащитен продукт.

Потърсете UVA защита

Почти всички слънцезащитни продукти блокират UVB лъчите. Но за защита от далеч по-вредните UVA лъчи, които могат да причинят най-смъртоносната форма на рак на кожата, изберете слънцезащитни кремове на минерална основа, а не техните химически еквиваленти. Цинковият оксид и титановият диоксид са активни съставки в слънцезащитни кремове на минерална основа, които блокират UVA лъчите.

Изберете лосион вместо спрей

Тъй като слънцезащитните спрейове замърсяват въздуха с малки частици и се вдишват по-лесно, могат да бъдат доста опасни, особено ако наблизо има дете.

Внимание оксибензон!

Стойте далеч от слънцезащитни кремове, които съдържат оксибензон (синтетичен естроген). Той  прониква в кожата и е свързан с алергични реакции и потенциални нарушения на хормоните. Той е особено вреден за децата.

Не разчитайте само на слънцезащитен крем, когато UV лъчението е в своя пик

По обяд, когато UV лъчението е най-високо, ще получите най-добрата защита от слънце, когато освен слънцезащитен крем използвате шапки, слънчеви очила, ризи с дълъг ръкав, панталони и дълги поли и стойте на сянка.