Врагът в твоето легло

Една трета от денят ни преминава в леглото, ако спазваме златното правило да спим по 8 часа на денонощие. Понякога са и повече, ако сме излизали снощи, а днес не бързаме за никъде и може да си се погушкаме с половинката, както и с още няколко милиона домашни акари, които си живеят безметежно по дюшеци, юргани, чаршафи, матраци и особено по любимите ни възглавници.

Акарите са микроскопични и не могат да ви сторят нещо сериозно, но могат да влошат състояния на алергии и астма. Съвременните матраци са обработени срещу вредните организми, но възглавниците си остават най-уязвими, тъй като акарите са привлечени от слюнката, която неволно отделяме насън и мъртвите клетки кожа, които падат при триене. Представете си, че сте двама, което значи двойно повече храна за акарите. В такъв случай е абсолютно задължително да перете завивката и чаршафа си веднъж седмично, а възглавница поне да изтупва сутрин. Според някои крайни мнения трябва да й сменя калъфката всеки ден, а самата възглавница, колкото и да я обичате – поне веднъж на шест месеца. Ако имате двор или голям балкон, може да простирате завивките си на слънце през лятото, защото топлината и сухотата са истински бич за тях. В случай, че не разполагате с такива пространства, е най-добре просто да оставите леглото неоправено. Проникващите през прозорците слънчеви лъчи със сигурност ще редуцират броя им и така вечерта, когато отново си легнете, ще спите в по-малка компания и ще се радвате на повече близост с половинката си.